Rohlík, Croissant a spol. - jaké mají hodnoty ?

4. june 2013 at 20:08 | Chloe |  ANA, Tattles, Diets, Others
breakfast, cafe, coffee, croissant, food


Rohlík bílý (tukový)

420 kJ
110 kcal

Rohlík tmavý

547 kJ
131 kcal

Croissant máslový

689 kJ
165 kcal

Croissant s čokoládovou náplní 7days

1 108 kJ
265 kcal

Croissant s vanilkovou naplní

900 kJ
215 kcal

Bulka slunečnicová

700 kJ
167 kcal

Grahamový rohlík

498 kJ
119,02 kcal

Houska obyčejná

598,5 kJ
143,04 kcal

Chléb slunečnicový krájený (plátek - 50g)

560 kJ
133,84 kcal

A jak spálit jeden obyčejný rohlík ?

14 minut běhu
16 minut squoshe nebo chůze do schodů
18 minut jízdy na běžkách
19 minut jízdy na in-linech
20 minut plavání
22 minut aerobiku
23 minut jízdy na kole po rovině
24 minut stolního tenisu
26 minut sjezdu na lyžích
30 minut chůze po rovině
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 vivien-for-ana vivien-for-ana | Web | 4. june 2013 at 20:18 | React

jé, zlatí, děkuji Ti moc za koment - jj, bude to dlouhá štreka - jsem teprve na startu .... ani nevíš, jak mi teď duní v hlavě to Tvé "BE STRONG" ... :) DĚKUJU ...
Ty také - Be strong - my to zmáknem ;) - zákony fyziky platily a platí - takže větší výdej než příjem - tj. nejíst či jen minimum = zhubnout ... prostě matika, nic víc v tom není - matika a vůle :D  ...

2 vivien-for-ana vivien-for-ana | Web | 4. june 2013 at 20:23 | React

jinak, mně se mia také hnusí (ze zač. mi také nešla - a i teď s tím mám problém - ale když mezi přežerem piješ, a pak se hodně naleješ, tak to pak jde ... ale je to nahovno, protože stejnak nikdy nejde všechno ven a tělo si vezme nějaké Kj - takže když už, tak jse skutečně lépe, najíst se maloučko ... (či téměř vůbec ... - achjo, kde jsou ty časy - ale já to o5 budu zvládat - šlo to už 2x - 2x jsem to dotáhla doooost daleko, tak to půjde i potřeti :) a tentokrát se už nevyžeru, ale udržím si to ...)
- no, dnešek se mi o5 nepovedl uplně, jak bych si představovala - zase mia, ale tak hlavně už to nejsou 20 000 kj přežery, na které jsem po té, co jsem srazila 20 kilo najela a od té doby žeru žeru, až jsem zas nabrala 15 kg - takže těch 20 jsem srážela uplně zbytečně, páč ted to jedu znovu ...

3 gianna-ana gianna-ana | Web | 4. june 2013 at 20:42 | React

Zrovna dneska sem přemýšlela nad tím rohlíkem kolik má KJ. Celkem se to dá s tím spalováním :). Pěknej článek ♥.

4 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 4. june 2013 at 20:43 | React

Super informace :)

5 callmebaby callmebaby | Web | 4. june 2013 at 21:10 | React

Je a nic psat takove info.. musela by byt i gramáž..protože rohlíky v obchodě nemaj všechny stejně gramu :/ a to samý se sportem 100kg za 14min běhu spáli klidně i rohliky dva :D
Ale jinak je pěkné že si to vyhlědáváš )

6 nevergoodenough nevergoodenough | Web | 4. june 2013 at 22:22 | React

děkuju moc:) tobě též:)

7 Andee Andee | Web | 4. june 2013 at 23:06 | React

Inspirativní... když jsem zjistila, jak je na tom pečivo, celkem jsem se zhrozila, ale lepší to vědět a brát v úvahu než se ládovat v dobré víře zdravým tmavým pečivem po kilech a divit se, že nehubnu :-D

8 Tess Tess | Web | 5. june 2013 at 6:33 | React

hezký přehled :)) hodí se to!

9 Zoey* Zoey* | Web | 5. june 2013 at 14:04 | React

Zajímavé .. :) nejradši ybch to pečivo ani nejedla :D

10 Weronica* Weronica* | Web | 5. june 2013 at 16:28 | React

Wow to je hustý :))

11 Suzí.† Suzí.† | Email | Web | 5. june 2013 at 17:46 | React

Takhle spálit jeden rohlík? Vole.Nejím rohlíky.

12 † Bubble † Bubble | Web | 5. june 2013 at 18:46 | React

O.o aha, no.. Ode dneška na rohlík ani nesáhnu!! :D

13 T. T. | Web | 5. june 2013 at 20:41 | React

:O Tak ode dneška nejím rohlíky :D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement