May 2013


31.5. - grrrrr

31. may 2013 at 19:23 | Chloe |  My diary + Me
abs, fit, fitness, fitspo

Už mě to taky doma štve - jako většinu z vás co jsem si všimla .

Thinspo 0.1

31. may 2013 at 12:24 | Chloe |  Thinspo
body, fitness, workout



Jednodruhová dieta

30. may 2013 at 20:06 | Chloe |  ANA, Tattles, Diets, Others
Na tuhle dietu spoléhá především Kate Winslet. Já bych ji i vyzkoušela, ale bojím se Jojo efektu. :/

Princip:
Dodržování jednodruhové diety je v podstatě velmi jednoduché, ale za chvíli také velmi stereotypní. Vyberete si jednu potravinu (vajíčka, rýži, tvaroh apod.) a tu jíte po celý den. Na množství nezáleží, ale nesmíte si vzít nic jiného. Princip diety spočívá v tom, že po krátké době zvolenou potravinu už nechcete ani vidět, takže kila jdou dolů sama od sebe.

Výhody:
Efekt hubnutí je většinou velmi rychlý, proto tuto dietu celebrity dodržují především, když potřebují rychle zhubnout na konkurz na novou roli apod.

Nevýhody:
Jojo efekt a také zdravotní hledisko, neboť tělo je ochuzeno o důležité látky z ostatních potravin. Jednodruhová dieta se navíc nedá dodržovat příliš dlouho.

Lehká zeleninová večeře

30. may 2013 at 19:50 | Chloe |  Recipes
delicious, food, greens, healthy, vegetables



Mrkovo - jablečný salát

30. may 2013 at 19:16 | Chloe |  Recipes
bed, carrot, cute, glasses

Dietní a výborný .